Retrouvez-moi chez Fit Up Club pour :

• Renforcer le lien entre corps et mental
• Développer vitalité, souplesse et récupération
• Accéder au geste juste et à une meilleure conscience corporelle

À travers des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation positive et de mouvements simples, je vous guide pour que la sophrologie vous aide à mieux bouger, mieux récupérer et bien-sûr à dynamiser votre vitalité et votre bien-être au quotidien.

Une approche idéale pour préparer votre corps à l'effort ou faciliter sa régénération après l'entraînement.

Sereinement vôtre,

Joelle